激痛点疗法

激痛点疗法是一种精准的按摩手法，专门处理那些紧缩的肌肉纤维——它们往往会在身体其他部位引起疼痛。这些「激痛点」常见于肌肉损伤、过度使用、压力累积或长期姿势不良之后。